【健康素養(yǎng)】健康素養(yǎng)核心知識(shí)宣傳要點(diǎn)（一）

新冠病毒感染“乙類乙管”后，高風(fēng)險(xiǎn)人群、60歲及以上老年人群，尤其具有基礎(chǔ)性疾病人群應(yīng)盡早接種新冠病毒疫苗加強(qiáng)針。

新冠病毒感染“乙類乙管”后，未合并嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的無癥狀感染者、輕型病例可以在家庭醫(yī)生的指導(dǎo)下居家對(duì)癥治療，重型病例要及時(shí)就醫(yī)。

獸藥不能用來治療人的疾病。

新冠病毒感染“乙類乙管”后，堅(jiān)持戴口罩、勤洗手等良好衛(wèi)生習(xí)慣，在公共場(chǎng)所保持人際距離。

預(yù)防流感最有效的措施是接種流感疫苗，抗生素（消炎藥）對(duì)流感病毒無效。

保健食品不是藥品，也不能代替藥品治病。

有病后要合理用藥，能吃藥不打針，能打針不輸液。

不可以用吃水果代替吃蔬菜，建議餐餐有蔬菜，天天有水果。

正常人的體溫在一天內(nèi)可以上下波動(dòng)，但是波動(dòng)范圍一般不會(huì)超過1℃。

兒童青少年也可能發(fā)生抑郁癥。

長期睡眠不足不僅會(huì)加快衰老，還會(huì)誘發(fā)多種健康問題。

居民可以到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（村衛(wèi)生室）免費(fèi)獲得健康知識(shí)。

“久病成良醫(yī)”是錯(cuò)誤的說法，慢性病患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

健康體檢發(fā)現(xiàn)的問題和疾病，即使自己感覺沒有癥狀，也要及時(shí)就醫(yī)。

健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。

通常情況下，獻(xiàn)血者要到血液中心（血站）或其獻(xiàn)血車進(jìn)行無償獻(xiàn)血。

乙肝可以通過性行為、輸血、母嬰傳播。

高血壓患者即使自測(cè)血壓穩(wěn)定，也要定期到醫(yī)院門診進(jìn)行隨訪治療。

低焦油的卷煙危害不比普通卷煙的危害小。

身體出現(xiàn)異常腫塊或不明原因便血是癌癥早期危險(xiǎn)信號(hào)。